Вегетарианство — еще один из известных и признанных способов правильного питания. Стать вегетарианцем проще, чем сыроедом или праноедом. Ведь вегетарианцы отказываются только от пищи животного происхождения.
Вегетариа́нство — образ жизни, характеризующийся, в первую очередь, питанием, исключающим употребление плоти любых животных. Последователи строгого вегетарианства, веганства, отказываются от использования всех продуктов животного происхождения как в питании (молоко животных, яйца), так и в быту (мех, кожа и т. п.).
Несложно догадаться, что вегетарианцы не едят мясо. Кроме этого из рациона также исключается рыба, яйца, молочная продукция, все что каким-то образом касается эксплуатации или умерщвления животных. Кроме того, вегетарианцы не носят мехов и не одевают кожаную обувь. Это скорее современное течение, потому что в древности, без мяса и кожи человек бы погиб. (Но это только скромное мнение автора).
Конечно, в вегетарианстве есть свои плюсы и свои минусы.
Из плюсов:
Среди вегетарианцем значительно реже (в 5-10 раз) встречаются люди, с различными заболеваниям нашего времени:
- Онкология;
- Сахарный диабет;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Ожирение;
- Артрит;
- Болезни почек;
- Проблемы с кишечником;
- Катаракта.
Вегетарианцы практически не болеют этими болезнями.
Есть и свои минусы вегетарианства:
- Недостаток некоторых микроэлементов, которые содержаться только в пище животного происхождения;
- По наблюдениям врачей, через 5 лет строго вегетарианства, сильно падает иммунитет;
- Детям не рекомендуется быть вегетарианцами, т.к. животные белки усваиваются значительно лучше растительных, а ведь белок так важен для здорового роста.
- Лозунг вегетарианцев «Мы никого не убили», нельзя считать полностью верным. Ученые уже доказали, что растения так же испытывают боль и болевой шок.
- Вегетарианскую диету нельзя назвать дешевой! Для правильного питания нужно много разных фруктов, овощей, орехов и сухофруктов.
Вот такой краткий обзор вегетарианства. Это хорошее направление, которое развивает человека, его отношение к жизни и к животным. Но по моему мнению, не стоит сильно увлекаться такими категоричными способами питания. Спасибо за внимание, следите за новостями Вкорале.RU.
Вода — это источник силы и жизни, все мы это знаем, Кружка для структурирования воды компании Хуашен — это такая же вода, только тоже правильная и живая.
