Недавно, совсем недавно наткнулся на такое понятие, как «шоколадная диета», и о боже! Это же…это же..в общем, давайте разберемся что это, зачем и к чему это может привести.
Во-первых! Я вообще противник всяческих диет. Не рекомендую никому на них сидеть, хотя нет, есть одна классная, записывайте рецепт:
Пишите на бумажке формата А4 слово «ДИЕТА», затем кладете ее на стул и садитесь сверху! ВСЕ! Это единственная полезная диета, которую я знаю. Если хотите себя изменить — меняйте образ питания!
Шоколадная диета и общеизвестные факты об этой диете (практически цитата из источников):
- Диета длится 5 дней;
- Кушать можно только шоколад, не более 100 г. за день;
- Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком;
- После еды 3 часа пить нельзя!
Из всего перечисленного, хочу выделить 1 пункт — «После еды 3 часа пить нельзя!«. Этот пункт шоколадной диеты достоин аваций, причем продолжительных, потому что это правда!
Как минимум 1-1.5 часа после еды есть нельзя. А иногда и 2-3-4 часа, в зависимости от того, что вы кушали.
А теперь, давайте разберем остальные «бредопункты» этой шоколадной диеты!
Кушать только шоколад!
Какой «приятный» мальчик, неправда ли? 
Во-первых! Шоколадом сейчас можно назвать только тот, в котором содержание какао более 50%, все остальное — химия! Поверьте! Да, горький шоколад даже полезен в небольших количествах, но 100 г в день:
- Уничтожит зубную эмаль;
- Теобромин — это такой алкалоид, который вызывает повышенную возбудимость и в большом количестве может вызывать бессонницу. Содержится в шоколаде в большом количестве;
- Суточная норма шоколада по рекомендациям большинства специалистов питания: 25 г. и никак не 100!!!
- Ну и на закусочку о том, что разрешено в шоколаде (допустимо):
- В одной плитке шоколада могут содержаться волосы грызуна и 16 остаточных частиц насекомых;
- В 3 чайных ложках шоколадного порошка может содержаться 75 фрагментов насекомых;
- Содержание частиц крысиного помета не должно превышать 10 мг/450 г;
- инвазия (заражение паразитами) не должна превышать 4%.
Ну как? Еще хотите на шоколадную диету?
Лучше почитайте концепцию здоровья и будьте здоровы!
Как всегда, с наилучшими пожеланиями! Всем добра!
Подписывайтесь на обновления и получайте новые материалы прямо себе на почту!
Шоколад обожаю! но вот то, что в нем, так сказать, допустимо…. первый раз слышу, и мягко говоря, поражена….
особенно вкусно то, что там от грызунов остается….
блин, а у меня в сумочке плитка лежит шоколада, 75% …
Ну, не все так плохо. Чем меньше порции, тем меньше вероятность, что что-то из «допустимого» Вам попадется =))
В общем мораль в том, что во всем нужно знать меру.
p.s. а 75% какао это намного лучше, чем молочный.
Аналогичные нормативы по фрагментам насекомых, фекалиям грызунов и т.д. существуют практически по всем продуктам — мука, хлеб, кисломолочные продукты, кетчупы и др.соусы, консервы и маринады, выпечка, приправы и т.д. и т.п.
Вполне возможно, с этим спорить не буду.