Очень важный вопрос — решить для себя, что такое правильное питание и какой его вариант стоит выбрать.
Есть множество вариантов питаться правильно, и даже если выбор падет на любой из них — это будет уже хорошо, и уж точно, намного лучше, чем питаться чем придется или как получится.
Разные направления правильного питания обосновывают свои гипотезы и теории, но на самом деле организм человека настолько сложен и уникален, что наверняка сказать можно только одно. Химия для здоровья точно не пригодится! То есть, при выборе продуктов питания стоит обращать внимание на их состав, производство и сроки хранения. Ведь если молоко может храниться две недели, значит это не молоко!
Основные концепции правильного питания:
- Избирательное питание;
- Раздельное питание;
- Вегетарианство и все его подвиды;
- Сыроедение;
- Праноедение.
Все эти методики намного лучше, чем не соблюдение ничего. Но крайними считаются праноедение и сыроедение, их польза и естественность весьма спорны. Питаться «святым духом» или свежим воздухом — не есть естественная возможность организма. Давно доказано, что организм нуждается в белках, жирах и углеводах. Все это ему нужно также как воздух и вода и без этого он не может жить и тем более быть здоровым.
Еще одним оптимальным вариантом для христианина является пост — ведь он был придуман именно для очищения и сохранения здоровья. И этот древний обычай был создан не зря, его соблюдение позволяет избежать многих внутренних конфликтов в в организме.
При всех этих методиках питания, большое значение имеет также свежий воздух и правильная вода, это основа и залог здоровья.
Подробнее о каждой методике и о правилах здорового питания читайте в следующих выпусках vcorale.RU
