Почему нужно пить больше воды а не чая? Такой вопрос часто слышишь, когда человек пытается разобраться в отличиях воды от всех других жидких веществ и напитков. А ведь правда, не сразу понятно и очевидно, почему!
Давайте немного разберемся в этом вопросе.
Что такое вода?
Итак, что же такое вода вообще.
Википедия говорит так: Вода́ (оксид водорода) — бинарное неорганическое соединение, химическая формула Н2O. Молекула воды состоит из двух атомов водорода и одного — кислорода, которые соединены между собой ковалентной связью.
Но вряд-ли это что-то объясняет в нашем случае. Итак, все же, что такое вода?
- Вода — это мать всего живого! Без воды не обходится ни одно живое существо!
- Вода — это и есть жизнь, если верить теории эволюции, вся жизнь зародилась в воде!
- Вода — это лучший природный растворитель!
- Вода — это вещество из которого человек состоит на 70%!
- Вода — это вещество, которое занимает больше всего места на нашей планете и вместе с тем, меньше всего изучено!
Теперь, я думаю, стало немного понятнее, что же такое вода. ВОДА — это самое важное вещество для всего живого на нашей планете!
Зачем человек пьет жидкость?
Теперь давайте разберемся, зачем вообще человек пьет всякие жидкости?
Очевидно, что ответ один — жажда! То есть человеку необходимо периодически пополнять запасы воды в своем организме, чтобы продолжать жизнь.
Также очевидно, что в древности у человека не было выбора и он пил только то, что давала ему природа — то есть ВОДУ. В каких-то областях планеты, были и другие напитки, например, молоко, кокосовое молоко, соки разных фруктов. Но основой всегда была вода, именно она составляла 90% ежедневного потребления жидкостей!
Но еще, нужно понимать, что вода активно участвует во внутренних процессах жизни человека. Так, например, мышцы на 70-80% состоят из воды, а это значит, что без воды человек не сможет набрать мышечную массу. Кож, хрящи, суставы, жир и даже кости на определенный процент состоят из воды, причем заметьте, именно из воды, а не из чая или кваса! Поэтому, для обновления клеток наших тканей, нам постоянно необходима вода в чистом виде.
В чем отличие воды от других напитков?
Почему нужно пить много воды? Если вы прочитали предыдущий абзац, то ответ для себя вы уже могли увидеть.
Однако, я повторюсь, нашему организму необходима вода, именно вода, потому как, все наши органы и ткани (а в основе всех их и клетки) состоят из воды!
Скажите, сможете ли вы постирать белье в ведре с чаем или в тазике газировки? Конечно сможете! Вот только результат будет плачевный. Так же и нашему организму необходима чистая вода, с помощью нее он:
- Чистит организм от шлаков;
- Доставляет полезные вещества в органы и ткани;
- Контролирует процессы обмена веществ;
Вся система жизнедеятельности человека держится на воде!
Понимая это, у вас не возникнет вопроса, почему нужно пить воду, а не чай! Ответ прост — чай это не вода, это скорее еда, как и суп, как и сок, как и кофе. Все эти напитки, безусловно, содержат в себе воду, но они не являются растворителями, т.к. уже растворили в себе что-то и наше организм тратит массу энергии на извлечение необходимого количества воды из этих напитков. Если бы он (организм) не умел извлекать воду из напитков — человечество уже вымерло бы.
Так вот. Теперь к конкретике. Воду нужно пить ежедневно, в промежутках между едой (вместе с едой ее пить не рекомендуется).
Часто спрашивают, почему нужно пить больше воды. Есть определенная норма (определенная учеными). Эта норма 30-50 мл/кг веса. То есть, человеку, который весит 50 кг, нужно в день выпивать от 1.5 до 2.5 литров воды МИНИМУМ!
Еще, довольно частый вопрос: почему нужно пить чистую утром воду? И, если вы следите за тенденциями, то все больше людей (кто-то понимая, кто-то нет) начинает пить воду по утрам.
Ответ на этот вопрос прост: вода помогает организму «пробудиться», она запускает процессы, так, например, кишечник у человека, выпивающего по утрам 0.5 — 1 литр воды работает идеально. Запах изо рта тоже уходит и т.д. То есть, для организма это правило. Он за ночь испытал обезвоживание, т.к. мы потеряли воду через пот, с дыханием, а с утра ему нужна энергия для запуска всех органов, так вот, дав организму необходимое количество воды, мы даем ему как бы заряд энергии на день!
Выводы
- Пейте чистую (желательно коралловую) воду!
- Потребление воды должно быть ежедневным!
- Воды в рационе жидкостей должно быть более 90%!
- Не менее 1.5 литров воды каждый день!
- Проснулся — выпил 1-2 стакана воды!
Вот так мы и поговорили. Надеюсь все эти аргументы помогли вам разобраться и понять почему нужно пить воду, а не другие жидкости.
Спасибо за внимание! Всем добра и крепкого здоровья!
А если вы все же продолжаете пить другие напитки, то пейте хотя бы качественные и проверенные. Здесь, например, http://www.kz.all.biz/aksessuary-dlya-kofevarok-bgg1085175 можно приобрести аксессуары для кофеварок.
