Клуб правильного питания в Омске

Клуб правильного питания для тех,кто хочет ощущать себя молодым и энергичным в любом возрасте.

Цели могут быть разные:

набор веса,
снижение веса,
восстановление внутренних органов,
очищение организма,
очистка кишечника,
переход на здоровый образ жизни,
информация о правильном питании,
общение со здоровыми и позитивными людьми и многое другое.

Наша миссия-ПОМОЩЬ людям во всем мире в достижении наилучшего здоровья и повышения качества жизни.

Клуб Правильного Питания в Омске:

-Курс обучения-3 месяца
-Занятия проходят — 1 час в неделю
-15-20 единомышленников в группе
-Персональный Тренер по питанию
-Призы 3-м победителям за лучшие результаты
-Всегда хорошее настроение
-Интересные опыты и вкусные дегустации

Цель Клуба:

-Помочь Вам разобраться во всех аспектах питания!
-Помочь Вам Изменить привычки питания
-Помочь Вам добиться поставленных целей по здоровью!

Мы проведем тестирование,в рамках которого определим основные параметры вашего организма:

-рост, начальный вес и объемы
-процент жира в организме
-потребность организма в белке
-общее самочувствие
-биологический возраст
-содержание воды в организме

У каждого участника нашего клуба будет персональный Тренер по питанию.

-Тренеры помогут каждому из вас составить персональную программу питания.
-Они будут с вами в постоянной связи по мере необходимости, помимо занятий.
-Вы будете заполнять специальную ежедневную форму «Мое питание и физическая нагрузка». С ее помощью у вас будет возможность еженедельно отчитываться перед тренерами о вашем питании.

Основные темы занятий:

-Белок: Важность, роль, индивидуальна норма.
-Правильный завтрак: Основа правильного питания и контроля веса. Критерии правильного завтрака.
-Вода: Важность, роль, индивидуальна норма. Мифы о воде.
-Почему мы толстеем: Распространенные заблуждения. Механизм набора жира.
-Несбывшиеся мечты, или почему диеты не работают.
-Обмен веществ: Определение личного обмена веществ.
-Снижение веса: 3 уровня программы снижения веса.
-Углеводы, сахар, гликемический индекс: Простые и сложные углеводы. Таблица гликимических индексов.
-Покупка еды: Индекс питательной ценности – новое понятие в выборе пищи.
-Еда вне дома: Как сходить в ресторан и не поправиться.
-Правда о жирах. Хороший и плохой жир. Омега 3.
-Очищение организма: Ворсинки, усвоения пищи. Аутоинтоксикация и очистка.
-Внешнее питание: Правильный уход и питание кожи.
-Физические упражнение. Энергия.
-Стресс. Антиоксиданты. Чем «кормить» иммунитет. Десятка самых ценных овощей и фруктов.
-Здоровье костей и суставов. Кальций: Норма, источники. 6 причин, почему организму нужно больше кальция.
-Здоровье сердца и сосудов. Оксид азота.
-Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь: Десять заповедей.
-Подведение итогов: вручение подарков первым трем победителям в снижении веса. Вручение именных дипломов. И вечеринка!

Записаться на первое бесплатное занятие Клуба Правильного Питания в Омске вы можете по телефону: 38-52-60 (Билайн) — Римма или воспользоваться формой Обратной связи