Интересные факты о здоровье человека

Полезные статьи

Несмотря на бурное развитие медицинской науки. Человеческий организм хранит в себе много тайн. Он лишь с легка, приоткрывает занавесь.

Ученые находят ответы на вопросы, но часто эти ответы, приводят к новым вопросам. Ученые сошлись во мнении, в том, что медицина влияет на здоровье человека на 10- 15%. Наследственность, на 15-20%. Экология на 20-25%. А основное влияние на здоровья оказывает наш образ жизни, это 50-55%. Если на первые три фактора у нас нет возможности как-то повлиять, то влиять на образ нашей жизни мы можем в полной мере.

Важность питания и микроэлементов

Рассмотрим некоторые интересные факты о здоровье. Считается, что наше здоровья сильно зависит от питания. Человеческий организм представляет собой самовосстанавливающуюся систему. Для того что бы быть здоровым, организму необходимо получать из пищи все необходимые элементы. Недостаток одного или нескольких компонентов в пище, впоследствии могут привести к заболеваниям.

Так, тихая эпидемия 21-века, диабет второго типа, может быть вызвана недостатком в организме хрома. В крови многих больных диабетом, можно встретить много сахара, и инсулина. Но они не могут состыковаться между собой при недостатке хрома. Больше всего хрома можно встретить в морепродуктах, говядине, курице и утке. Также он присутствует перловке, овсянке и свежем салате. Хром сильно расходуется при нервном напряжении и стрессе. Не зря говорят, что длительный стресс, три и более месяца, может привести к диабету. Так же много хрома расходуется при употреблении рафинированной пищи, с большим количеством сахара и муки мелкого помола.  

Мало кто задумывается о таком элементе как магний. Недостаток в организме магния может в перспективе иметь катастрофические последствия. Первой под удар попадет нервная система. У человека будут появляться различные страхи, нервозности, бессонница, головные боли, постоянное слабо контролируемое чувство раздражения, апатия, сбои в ритме сердца, мышечные судороги, проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Для восполнения недостатка магния, организм начинает забирать его из костей. Поскольку магний с кальцием составляют сладкую парочку и ходят вместе, то вместе с магнием, из костей уходит и кальций. Часто при длительной нехватке магния в организме, можно наблюдать усиленное отложение солей кальция на стенках кровеносных сосудов, а так же в почках. Больше всего магния находится в растительной пище. В бобах какао, тыквенных семечках, пшеничных отрубях, свежих салатах из зелени.

Йод, о нем многие знают и помнят с детства. Ободранные коленки, ссадины, и царапины, щедро родители смазывали йодом. Рассматривая интересные факты о здоровье человека, мы увидим, насколько важен йод для организма. Прежде всего, он играет важную роль в работе щитовидной железы. Благодаря ему, она синтезирует гормон тироксин, и участвует в работе иммунной системы организма, создавая фагоциты.

Фагоциты – это иммунные клетки организма, уничтожающие чужеродные микроорганизмы.

Недостаток йода в организме приводит к возникновению диффузного зоба. Это увеличение функции щитовидной железы, увеличение ее в размерах. Вследствие этого в организме начинаются автоиммунные процессы. Также под удар попадает нервная система. Вы могли сами заметить, что люди с зобом, сильно нервно возбудимы. Ученые выявили, что недостаток йода, пагубно сказывается на умственное развитие человека. Больше всего йода можно получить из морской рыбы, и водорослей. Также йод можно найти в свёкле, капусте, моркови. Чем дальше от моря, тем меньше йода в овощах. Следует заметить что, минимум одна третья часть населения земного шара, испытывает дефицит йода.  

Выход есть!

Для многих из нас, получить все необходимые микроэлементы из повседневной пищи не представляется возможным. И в этом нет нашей вины. Плохая экология, оскудевшая почва, не позволяют в полной мере получить все из повседневной пищи. Для устранения этого недостатка, можно обратится к БАДам, биологически активным добавкам. Рассказывая интересное о здоровье человека, мы просто обязаны о них упомянуть. Современна медицина, все чаще рекомендует БАДы для профилактического применения. В странах, где культура применения БАД развита, можно наблюдать высокий процент долгожителей.

Приобрести БАДы Кораллового Клуба можно связавшись со мной через форму обратной связи (возможна скидка до 25%).

Оцените статью
Коралловый клуб
Добавить комментарий